怎么选择瑜伽和爵士,瑜伽和爵士舞哪个好一点?

瑜伽!学瑜伽，减肥减肥好不好爵士或瑜伽短期爵士长期健身瑜伽 ok。瑜伽和爵士跳舞那一个更好瑜伽，培养自己的修养，同时锻炼自己的柔韧性，但一定要长期坚持，否则没有效果，练习瑜伽更好学爵士舞蹈要适合自己的需求，瑜伽可以修身养性，爵士可以充满活力，12岁女孩学爵士舞蹈好还是瑜伽是的当然好瑜伽是的看网上的大明星她们身材都很好瑜伽特别有利于她们的身材气质..。

这两件事不能急于求成。平时可以把它们当做爱好来做。如果一个月要学什么，就学瑜伽。下定决心，但要量力而行。瑜伽，因为你只有一个月的时间，爵士时间太短。如果女生建议你练瑜伽，如果男生建议你学爵士。其实培养气质很简单，就是增加自信。如果你想增加自信，你应该多和别人交流。如果你不觉得害怕见任何人，你的自信自然就来了。有了自信，自然就有了别人眼中的气质。

看自己的需求。瑜伽可以修身养性，爵士可以充满活力。无论哪种方式，都要看你自己的爱好。一个快70岁的老太太会跳街舞，而且跳得很好。身体没毛病。瑜伽!瑜伽你可以培养自己，对于你现在的年纪。瑜伽好，可以培养自己。芭蕾很好。总体来说还是瑜伽好，这项运动给人的修养不仅仅是表面的。她能从骨子里改变一个人的气质。爵士更多的闲暇。

短期是爵士较好，长期健身是瑜伽还好。瑜伽 ...并且修身养性，由内而外调理身体。无论运动强度大不大，前40分钟左右体内的糖分都被消耗掉了，脂肪却没有。最好是小运动量，长期坚持！所以，运动减肥需要40分钟以上。什么都可以。我觉得爵士比较好，因为瑜伽大多起到塑造、健身、提升气质的作用。减肥的话还是要明显的运动，燃烧热量来减肥。

当然是瑜伽好。看看网上的大明星。他们状态很好。瑜伽特别有利于身材气质...瑜伽(瑜伽士)是通过提高意识来帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而又易于掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力，是一种达到身、心、灵和谐统一的运动方式。如果我不是很喜欢运动，平衡性也很好瑜伽如果我喜欢运动，那么就是爵士舞蹈。

瑜伽，修身养性，同时锻炼身体的灵活性，但一定要长期坚持，否则没有效果。我觉得学习爵士对内向有好处，可以锻炼身体，也比较实用。如果你性格内向，建议你学习爵士舞者应该去尝试自己不自信的事情，可以锻炼自己的性格。爵士舞者也会让你更有气质，更性感，更迷人。

瑜伽的美主要体现在循序渐进上，轻柔的动作很能体现塑形的效果。从基本而简单的体式开始，体现了瑜伽的圣梵天之美，体式只是瑜伽的一部分，而不是全部。还有呼吸，冥想，指纹，瑜伽哲学等专业瑜伽知识，喜欢多久就来瑜伽。爵士舞蹈充满青春气息，性感活泼，风格多变，瑜伽是一种健康的生活方式，更注重内在的力量，从而更好的面对生活中的挫折。