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不建议找这种视频。首先大部分是骗人的。更不用说视频的某些动作甚至会拉伤韧带，拉伤后是无法挽回的。我们正常锻炼吧。我觉得我“每天坚持运动”，每天走一万多步。但今天，一位专家说:在你快节奏、高压力的工作环境中，无论你走多少路，都是在“跑来跑去”，不是真正意义上的锻炼。

经常我们学生摆姿势的时候，老师会拿起手机给我们拍照。学生的姿势做得不好。她拍了照片后，发到了微信群里，然后就不管了。她没有根据照片上的错误姿势给我们解释。让我们看看照片。这次我终于直接说了，她在课堂上拍照是非常不专业的。结果她勃然大怒。生气的老师说她两个月花了3万，我一年花了1980，我就可以毕业了。

这恐怕是瑜伽行业的通病。老师老师不是花钱的问题好吗？相反，你的学生在你的课上问了你一个小问题，你生气了。那么问题来了。上课应该拍照吗瑜伽？老师上课的时候应该拍照吗？怎样才能合理的给学生上课拍照？经过这一系列的事情，我现在对瑜伽的反思越来越多，因为有些人根本不适合练习瑜伽了。她只练体式，根本不懂瑜伽的深意。

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