怎么下载瑜伽直播课,瑜伽课直播平台有哪些

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瑜伽和减肥当古老的瑜伽健身术在现代都市里“火”起来的时候，人们似乎在忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式:它的拉伸，它的呼吸，它的冥想，都能让人深深体会到身心合一的快乐和无忧无虑。在瑜伽发展较早的美国，据专业调查显示，瑜伽运动可以有效帮助燃烧体内多余的热量，消除肥胖。正确的减肥姿势瑜伽是通过头、身、心来减肥。瑜伽运动可以在减肥的同时调节人体的内分泌系统，即使是初学者也不难瑜伽。

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