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瑜伽姿势运用古老而又容易掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力。是一种达到身、心、神合一的运动模式和谐，包括姿势、呼吸、冥想，从而达到身心合一，瑜伽是一种有5000年历史的关于身体、心灵和精神的运动，起源于印度，旨在改善身体和心灵。2014年12月11日，大会宣布6月21日为国际瑜伽日，并于2015年6月21日举行首届国际瑜伽日。