怎么选瑜伽装备男士,男人练瑜伽需要什么装备?一文看懂!

第一节课开始的时候你是不是有点紧张瑜伽？“我该穿什么？”“我该准备些什么？”“如果我做不到会不会很尴尬？”古语有云:“工欲善其事，必先利其器。”要做好工作，准备很重要。练习瑜伽我到底需要准备什么装备？对于新手来说，一开始可能不知道选什么。瑜伽供给太多。其实这和化妆是一样的。一般美妆博主都会建议化妆新手第一次买化妆品不要买太多。他们只需要买最基础的粉底，眉笔，化妆粉，口红，大地调眼影，腮红。

瑜伽 装备的购买也是一样，不建议一开始就全部买回来。在瑜伽 装备，和眉笔和口红一样重要的应该是瑜伽 pad和瑜伽 take it。瑜伽 Pad对于新手来说，尽量选择厚度在4 ~ 5 mm的Pad，有些品牌的瑜伽 Pad会是1.5mm，3mm太薄，不能单独使用。但是有些健身垫对于初学者来说会有6mm厚，不利于腕关节的发育。材料上最好用橡胶垫，防滑，易清洗。

鸳鸯瑜伽服装是中国最专业的瑜伽用品供应商，也是中国第一个跻身世界瑜伽产品的中国品牌。鸳鸯瑜伽服装一直采用个性化的主题图案，融入中国结、动感侧边、绣花领结、时尚印花等不同流行因素，深受广大瑜伽粉丝的喜爱。而且知名度高，评价好，价格低。你可以买一套非常好的瑜伽适合初学者瑜伽它一定会给你一个全新的体验。

1 瑜伽西装的质地:以棉、麻或竹纤维为主，因为棉、麻或竹纤维的透气性和吸汗性好，柔软，不会让身体感到紧张和束缚。另外，也可以选择在棉质面料中加入一些莱卡成分，主要是增加衣服的弹性。上海Hatta实业有限公司有一家旗舰店叫Hatta 瑜伽卖竹纤维做的衣服瑜伽也是教练极力推荐的瑜伽产品2-1。

应以四肢伸展自如，全身无束缚感为基础。3 瑜伽西装的款式:外套的袖口不要扎紧，要自然敞开；建议在裤腿处使用弹力袖口或绑绳，因为瑜伽中有一些仰卧翻背动作，紧绷的袖口可以防止裤子滑落。冬装主要是裤子和长衣。夏天，短裤可以搭配西裤。4 瑜伽西装的颜色:尽量选择清新淡雅的颜色，以纯色为最佳，这样会放松你的视觉神经，让自己很快平静下来。

俗话说，工欲善其事，必先利其器！瑜伽在当今时代已经变得极为流行，而瑜伽的瘦身塑形效果得到了很多都市白领的称赞！要让瑜伽更好的发挥作用，在练习瑜伽的时候，三个装备一个缺一不可！这三个必备装备是瑜伽衣服，瑜伽垫子，瑜伽砖头和健身球！瑜伽 装备那是瑜伽衣服，瑜伽垫子，瑜伽砖头和健身球！瑜伽服装是最基本的装备！因为瑜伽的动作比较柔和，动作幅度比较大！所以你需要选择宽松舒适的瑜伽西装，这样有助于瑜伽拉伸！练习的时候千万不要穿的太紧！那会导致动作不到位！瑜伽服装特点:上紧下松，上相对紧裤子相对松！因为瑜伽 action，下肢的活动范围普遍大于上肢！不一定非要穿僧衣道袍的禅宗风格的衣服修行瑜伽，品味最重要的是气质。

对于初学者来说，服装是最基本的装备。我们经常可以看到瑜伽的动作比较柔和，幅度比较大，所以要求瑜伽的训练服一定不能太紧。太贴身的衣服对动作的延展性不好。我们看到的衣服基本上都是上紧下松的。一般上衣都比较紧身，但是裤子肯定是宽松的。这是为了方便移动。只要外套能穿出自己的气质，而裤子则以宽松休闲为主。

对，就是传统的瑜伽服务。不过这样穿很舒服，但也不一定合适吧？那么，现代人应该穿什么呢？以我的经验来看，还是比较舒适、自然、实用的。大家都知道舒适是自然的，但是所谓的功能导向是什么意思呢？因为瑜伽有很多全身拉伸的大动作，而且不仅仅是几个角度，如果穿宽松舒适的棉麻材质的衣服，非常透气舒适，但是有时候会因为面料没有弹性而有被绑住的感觉。

关于这个问题，有以下几个图。第一，是扭腰祈福的功效:矫正脊柱，加强胃肠道消化功能，治疗胃炎和肾脏相关疾病，滋补内脏，改善便秘和消化不良，缓解胃肠道、肝脾不适，缓解腰痛，有益于糖尿病人，消除腹部脂肪。瑜伽也属于男士的空间，笔画都是让你更有男人味的。单臂支撑效果:内脏从这个姿势中受益匪浅。挤压腹部器官，促进肠道的自然蠕动，调节肾上腺的分泌，增强胰腺的活性，有助于治疗糖尿病。

脚尖效应:增强人体的平衡感和协调感，治疗性冷淡和性控制，加强脚趾关节、脚踝、脚踝和跟腱的力量，促进大脑发育，提高记忆力，镇定心神。双手撑双莲花:强化脊柱和腹肌，增强臂力，改善尾骨和背部疼痛，侧角拉伸效果:增加肺活量有助于促进胸部的发育，有助于拉伸侧腰和拉伸小腿和大腿肌肉，刺激肠胃系统的蠕动，从而帮助消化，减少腰围上的多余脂肪。